نصائح طبية تُؤكدها آيات قرآنية ...؟.!.

[ابن عساكر المعاصر]

ابن عساكر المعاصر يقدم :
نصائح طبية تُؤكدها آيات قرآنية ...؟.!.
وصدق الله العظيم :
كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يُحب المسرفين .
وأسأل الله أن نكون من الذين يستمعون القول فيتبعون أحسنه .
طعام أقل.. ذاكرة أقوى! .
أفادت دراسة ألمانية أن تناول طعام أقل يمكن أن يساعد كبار السن فى تحسين ذاكرتهم، كما يمنع أو يؤخر إصابتهم بمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف.
وقالت أستاذة أمراض الأعصاب بجامعة مونستر- التى قادت الدراسة- إن نتائجها أظهرت أن تغيرات بسيطة فى أسلوب الحياة تساعد فى علاج الخرف، كما أنها أكدت مزايا كانت معروفة ظهرت من قبل على الحيوانات.
وصفت إجنيس فلويل دراستها بأنها «أول دراسة تظهر أن الحد من السعرات الحرارية قد يكون مفيدا لأداء الذاكرة لدى كبار السن من البشر».
وقد اختارت الباحثة وفريقها خمسين شخصا متوسط أعمارهم ستون عاما وقسموهم ثلاث مجموعات، إحداها اتبعت نظاما غذائيا لخفض السعرات الحرارية اليومية بنسبة 30%، وثانيتها تركت دون أى قيود على الطعام.
أما المجموعة الثالثة فقللت من نسبة السعرات الحرارية مثل الأولى، ولكنها زادت من نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة بمقدار 20%، فلم ينتج عن ذلك أى تحسن بقدرتهم على التذكر، عكس ما لاحظته دراسات سابقة أجريت على فئران التجارب. وطلب من المشاركين بالتجربة قراءة قائمة من الكلمات، واستدعاء ما علق بذاكرتهم من تلك الكلمات مرة أخرى بعد 13 دقيقة.
ولاحظ الفريق أن الرجال والنساء بالمجموعة التى تأكل أقل شهدوا تحسنا بنسبة تتراوح بين 10% و20% فى اختبارات الذاكرة بعد ثلاثة أشهر من اتباع النظام الغذائي.
وبمقارنة نتائج الاختبارين تبين أن أفراد المجموعة الأولى تحسنت نتائجهم بالاختبار الأخير بنسبة 20% تقريبا مقارنة بالأول الذى أجروه قبل خضوعهم للحمية الغذائية، بينما لم تحقق المجموعتان الثانية والثالثة أى تغيرات ملحوظة بنتائج الاختبار الأخير.
المصدر = مجلة أكتوبر – الصادرة فى 1/3/2009م . العدد رقم : (1688) .
ودائما لكم دعاء ابن عساكر المعاصر .